思えば、去年の秋頃ふと体重計に乗ったら69Kg超(@_@)。アッチャーって感じでしょ。約70Kgって・・・。これはマズイ。デブメタはアウト！目標58Kg。前にも書いたけど、いろいろとやったよ。食事を変え、不本意ながら酒も断ち、なるべく歩くようにして、筋トレ…